マーメイドモノフィンボディワーク®をご体験をしていただき、
たくさんのうれしい声を寄せていただきました。
その一部を、こちらにご紹介させていただきますね。
みなさま、ありがとうございます！
感動★体験.comさんからの取材内容をアップさせていただきます
インスタ映えだけじゃない！
女性性が目覚めるマーメイドボディワーク体験
感動★体験 .comでは、街で見かけた「気になる！」「やってみたい！」ものを
読者の皆様を代表して体験＆レポートしています。
今回は、とびっきりキュートでカラフル！
インスタ映え間違いなし！な
「マーメイドボディワーク」をご紹介します！
▼▽▼ 動画でサクッとチェックしたい方は、こちらをどうぞ♪ ▼▽▼
「マーメイドボディワーク」とは
カラフルなモノフィン（足ヒレ）＆マーメイドテールを身に付けてエクササイズをする全く新しいレッスン！！
ヨガやピラティスの要素を取り入れ、全身の深部の筋肉にアプローチし、カラダと心を整えるオリジナルのボディワークメソッドです。
特に美脚、ヒップアップ、おなか周りの引き締めに効果が期待できます！
マーメイドボディワーク 公式ページはこちら >>
ということで、今回伺ったのは
日本マーメイド協会主催のマーメイドボディワークレッスン
こちらのレッスンは、雑誌「美ｓｔ」にも掲載され、いまや各種メディアからも大注目を集めています！
講師はマーメイドボディワークの考案者でもあり、
日本マーメイド協会・代表のジャスミン井上さん
女性らしくしなやかで均整の取れたボディはさすがの美しさ！
マーメイドに変身！
まずは、好きな色のマーメイドテールを選び、モノフィン（足ヒレ）を装着！
マーメイドに変身するところからスタートです！
色鮮やかなテールは、ウロコ柄を施したものやレインボーに輝くものまであり、見ているだけでもワクワクします♪
マーメイドになったら、ここからは1本足です！
1本足で動くのは、とにかく不自由ではじめは驚きます。
この不自由さが、マーメイドボディーワークの最大のポイント！！
普段の2足歩行ではちゃんと使えていない、内側の筋肉にしっかりとアプローチし、体の軸を整えていくのだそう。
椅子でのボディワーク
まずは椅子に座って、上半身から身体を伸ばして温めていきます。
海の中をイメージしたブルーの素敵な空間で、のびのび、ゆったりと身体をほぐします。
椅子に座るときは、必ず坐骨を立てて。
内側の腹筋をしっかりと意識します。
足を浮かせて、腹筋と脇腹で体を支えバランスをとります。
タツノオトシゴのポーズ
腹筋・背筋を使って上半身・下半身ともに引き上げます。
フロアでのボディワーク
次はフロアに横たわって動きます。
手先までしなやかに、女性らしく。
体側もしっかり伸ばして。
腹筋や腕立て伏せも、足が固定されているので体がブレずに効果的に行えます。
マーメイドになると、頭から足までが常に1本！
バランスを取ろうと体が自然に動くことで、中心軸を保つ働きが目覚め、体幹が強化されます。
足ヒレの重さも程よい負荷になって、より運動効果が期待できるそう。
特に美脚やウエストシェイプ、ヒップＵＰに！
可愛い見た目とはうらはらに、カラダのコアが鍛えられる本格派のボディワークなのです！
ポージング＆写真撮影
しっかり体を動かした後は、マーメイドならではのキレイに見えるポージングを教わって、写真撮影会♪
いつもと違う自分の姿に照れつつも、なかなかできない体験にとっても心がウキウキします♪
エンディング
最後はゆったりした曲に合わせて、息を整えリラックス。
ジャスミン井上先生曰く、私たち人間は、もともとみんな人魚なんだそう。
今では2足歩行が当たり前だけど、生まれる前、母親のおなかの羊水の中にいた頃はみんな水の中で生きていた。
なので、このマーメイドボディーワークを体験することで、
そんな昔の記憶や感覚を思い出し、深いリラックスができるようになるのだとか。
「生まれてきてくれてありがとう」のハグ
ジャスミン井上先生のご指導は、とっても優しくて愛に溢れています♪
＜体験者の感想＞
今日は本当にありがとうございました！
すごく、非日常で、楽しかったです?
体操は、心地よいキツさ（笑）
モノフィンで脚が一本になることで、内ももが自然と鍛えられる感じがしました。
骨盤を立てるのが普段難しいのですが、マーメイドの装いになることで、自然と骨盤も閉まる感じがしましたよ?。
外見がマーメイドになると、気持ちもゆったりと、海をゆらゆらと泳ぐように穏やかになって、先生がおっしゃるように、自分の存在を大切にしようと思えました?
ありがとうございました
女性が本来生まれ持っている、女性らしさ、しなやかさ、たおやかさ、内側の芯の強さをボディワークを通して身に付けられるレッスンです。
非日常の空間で、可愛い衣装に身を包み、ワクワクしながら女性に生まれた喜びを感じるレッスン。
次はぜひあなたも体験してみてください♪
▼▽▼ 動画もぜひご覧ください♪ ▼▽▼
日本マーメイド協会
所在地：〒658-0026 神戸市東灘区魚崎西町1-3-4 井上ビル201号室
最寄駅：六甲アイランド線（六甲ライナー）『魚崎南駅』、徒歩3分
ホームページ：
https://jasmininoue.com/
◇開催日程・ご予約は
HP 専用ページをご確認ください。
河野 カヨ様 大阪市在住
子供のころから、いろいろな占いを学べる素晴らしい環境の中でお育ちになられました河野カヨさんは、今では経営者やたくさんの方々からひっぱりだこの素晴らしい占いをされています。
サイトはこちらです。ぜひご覧ください。
辛いこと、一つ乗り越え幸いことーヴレクール河碧流
カヨさんがご体験くださいました記事は、こちらにアップしています。
本当に素敵な投稿を、恐縮しています。
今後カヨさんは、マーメイドモノフィンボディワーク®を続けられることになりました。
カラダがどんどん進化されていくことでしょう。
私もとっても楽しみです。一緒にがんばりましょうね♪
★河野 カヨ様のFacebookより★
憧れのマーメイドになりました！！
日本マーメイド協会の
ジャスミン井上先生のご指導のもと、マーメイドのボディワークを体験させていただきました。
体幹を鍛えて、身体の中心軸を整えて内臓を元の位置に引き上げるというしっかりとしたボディワークで、ウエスト4センチ、下腹6センチも引き締まりました！！！
これは内臓の位置が上がって身体が引き締まったという事だそうです。
（ボディワークと呼吸法により、肋骨を引き上げるようにしてお腹周りがすっきり）股関節の痛みも、関節の可動域が広がり軽減されました。凄いです！！
マーメイドになることでテンションも上がります！
ジャスミン井上先生は昔から存じ上げているのですが、女性の美というものを身体の内外からずっと追及されていて、ブレがない！素晴らしい方です。
もともとアメリカの州政府事務所でお仕事をされていて、このマーメイドボディワークは、神戸大学大学院で、筋電図のデーターを取られていて、
モノフィンを装着したエクササイズには実質的に稼働しているということが示され、商標登録も取得済だそうです。
普段動かさない筋肉を動かせるので、翌日筋肉痛(^^)でも気持ち良いです。
ぜひぜひ男性もマーマンになれますよ！
全ての人におススメです。
ありがとうございました！
