昨日は、「カキラ＆マーメイドモノフィンボディワーク（ＭＭＢ）」を、楽しく過ごすことができました。

みなさんおなじみのカキラでは、アキコ先生の指導に従って、美しい型を教えていただきました。
また、ＭＭＢでは、最初にモノフィンのつけ方から、そして、ＹＩＮ　ＹＯＧＡ（陰ヨガ）の要素を入れた、マーメイドのいくつかのポーズをご体験いただきました。

写真ができあがりましたので、ご報告させていただきます♪

このＭＭＢは、私自身、年齢を重ねていく段階で、体の変化を感じながら、機能回復のため、治癒力ＵＰのため、そして、年齢に関係なく、健康で美しいボディでいたいという思いを、マーメイドモノフィンに託しました。
下がった内臓をＵＰ！　しっかり脂肪燃焼！！　骨盤底筋群へのアプローチ！

他にもたくさんのマーメイドマジックを取り入れながら、太古の私たちに戻りました。

今後も引き続き、がんばって続けていきたいと思いますので、みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。